〔饮品〕奇异果♥优酪乳

〔饮品〕奇异果♥优酪乳

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食谱号 634546 阅读 2780次 收藏 6次

简介
一颗奇异果含有丰富抗氧化维他命C、维他命E,加上丰富叶酸、膳食纤维(每百克奇异果肉约3.4g纤维)与酵素,根据美国食品研究调查,奇异果中所含的纤维,可以帮助排便,尤其是对有便秘症状的人来说,有清除宿便、减少毒素累积的效果。
材料
奇异果(去皮)1颗 优酪乳150ml 冰块适量
做法
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